kurse

Aroha® Ganzkörpertraining

Aroha ist ein unkomplizierter und effektiver Gesundheitskurs im langsamen ¾ Takt für Körper, Geist und Seele, er liefert Energie und baut Stress und Anspannungen ab. Das Ziel von Aroha ist es, den Körper durch verschiedene Choreographien mit Musikbegleitung zu trainieren und zu formen, ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.

Dienstags von 20.00 – 21.00 Uhr
13.01. – 17.03.2026, Kurs 11.07/26
14.04. – 16.06.2026, Kurs 11.08/26
Jeweils 10 Kurseinheiten

Kursleitung: Silvia Mühlhan, AROHA® Advanced, Expert Trainerin und KAHA Instructor DTB Kursleiterin Fit mit Linedance, Übungsleiterin C
Im Theater1, Langenhecke 2, 53902 Bad Münstereifel
Kursgebühren: Mitglieder 70 €, Nichtmitglieder 110 €
Anmeldung unter „Kursanmeldung“ und senden an info@kneippverein-bad-muenstereifel.de

Tanzfitness durch LineDance

Fit mit LineDance ist ein fitnessorientiertes Trendangebot des Deutschen TurnerBundes für seine Vereine. Spaß, Fitness und rhythmisches Bewegen auf Musik stehen im Vordergrund.

LineDance ist bekannt als das "Tanzen in Reihen" und ist individuell ohne Partner*in möglich. Kleine bis umfangreiche Schrittkombinationen werden in meist gleichmäßiger Wiederholung auf fetzige, aktuelle Musiktitel, Musikklassiker und lateinamerikanische Musik getanzt. Durch die Bewegung - in bis zu vier Bewegungsrichtungen (walls) ausgeführt - werden die koordinativen Fähigkeiten sowie die Ausdauer und Beweglichkeit gefördert. LineDance kann zielgerichtet für alle Altersgruppen angeboten werden.

Dienstags von 19.00 - 20.00 Uhr
13.01. – 17.03.2026, Kurs 10.10/26
14.04. – 16.06.2026, Kurs 10.11/25
Jeweils 10 Kurseinheiten

Kursleitung: Silvia Mühlhan, AROHA® Advanced, Expert Trainerin und KAHA Instructor DTB Kursleiterin Fit mit Linedance, Übungsleiterin C
Im Theater1, Langenhecke 2, 53902 Bad Münstereifel
Kursgebühren: Mitglieder 70 €, Nichtmitglieder 110 €
Anmeldung unter „Kursanmeldung“ und senden an info@kneippverein-bad-muenstereifel.de

PILATES für den Rücken

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Trainingskonzept.
Im Mittelpunkt steht die Symbiose aus Atmung, Kraft und Beweglichkeit.
Trainiert wird mit fließenden Bewegungen, die langsam und präzise durchgeführt werden.
Bereits nach wenigen Einheiten fühlt man das positive Ergebnis.

Mittwochs 17.00 – 18.00 Uhr
14.01. – 18.03.2026, Kurs 1.28/26
15.04. – 17.06.2026, Kurs 1.30/26
08.07. – 29.07.2026 und 26.08. – 30.09.2026, Kurs 1.32/26
14.10. – 16.12.2026, Kurs 1.34/26

Mittwochs 18.00 – 19.00 Uhr
14.01. – 18.03.2026, Kurs 1.29/26
15.04. – 17.06.2026, Kurs 1.31/26
08.07. – 29.07.2026 und 26.08. – 30.09.2026, Kurs 1.33/26
14.10. – 16.12.2026, Kurs 1.35/26
Jeweils 10 Kurseinheiten

Kursleitung: Elke Kutzner, DTB-Pilates-Trainerin, Übungsleiterin B Lizenz
Im Theater1, Langenhecke 2-4 , 53902 Bad Münstereifel
Kursgebühren: Mitglieder 70 €, Nichtmitglieder 110 €
Anmeldung unter „Kursanmeldung“ und senden an info@kneippverein-bad-muenstereifel.de

Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Trainingskonzept.
Im Mittelpunkt steht die Symbiose aus Atmung, Kraft und Beweglichkeit.
Trainiert wird mit fließenden Bewegungen, die langsam und präzise durchgeführt werden.
Bereits nach wenigen Einheiten fühlt man das positive Ergebnis.

Freitags, 16.00 – 17.00 Uhr
30.01. – 10.04.2026, Kurs 13.04/26 (Feiertag 03.04.2026)
17.04. – 26.06.2026, Kurs 13.05/26 (Feiertag 01.05.2026)
03.07. – 31.07. und 04.09. – 02.10.2026, Kurs 13.06/26
09.10. – 18.12.2026, Kurs 13.07/26 (Ausfall 30.10.2026)
Jeweils 10 Kurseinheiten

Kursleitung: Sandra Gritzner, Pilates-Trainerin S-Lizenz
Im Theater1, Langenhecke 2-4 , 53902 Bad Münstereifel
Kursgebühren: Mitglieder 70 €, Nichtmitglieder 110 €
Anmeldung unter „Kursanmeldung“ und senden an info@kneippverein-bad-muenstereifel.de

YOGA (90 Min.)

Mittwochs, 19.00 - 20.30 Uhr
28.01. – 08.04.2026, Kurs 5.18/26 (Ausfall 01.04.2026)
15.04. – 24.06.2026, Kurs 5.19/26 (Ausfall 29.04.2026)
01.07. – 29.07. und 02.09. – 30.09.2026, Kurs 5.20/26
07.10. – 16.12.2026, Kurs 5.21/26 (Ausfall 28.10.2026)
Jeweils 10 Kurseinheiten

Im Theater1, Langenhecke 2-4 , 53902 Bad Münstereifel
Kursgebühren: Mitglieder 105 €, Nichtmitglieder 145 €

Kursleitung: Sandra Gritzner, Zertifizierte Yogalehrerin 500h Hatha, Yogalehrerin für §20 Präventionskurse (ZPP)
Anmeldung unter „Kursanmeldung“ und senden an info@kneippverein-bad-muenstereifel.de

Stuhl-Yoga – Sanfte Bewegung, die neue Lebensfreude schenkt

Stuhl-Yoga lädt Dich ein, wieder in Kontakt mit Deiner eigenen Kraft zu kommen – ganz ohne Druck, ohne Verrenkungen, dafür mit einem Lächeln und jeder Menge wohltuender Leichtigkeit.

Donnerstags, 11.00 – 12.00 Uhr
15.01. – 19.03.2026, Kurs 14.01/26
09.04. – 25.06.2026, Kurs 14.02./26 (Feiertage 14.05., 04.06.26)
Jeweils 10 Kurseinheiten

Ob nach einer Pause, im höheren Alter oder während der Genesung: Stuhl-Yoga ist der sichere Weg zurück zu Beweglichkeit, Balance und innerer Ruhe. Jede Übung ist behutsam, liebevoll angeleitet und schenkt Dir genau das, was Dein Körper jetzt braucht.

Sanfte Stärkung für Rücken, Gelenke und Muskeln
Mehr Sicherheit im Alltag durch bessere Balance
Mehr Wohlbefinden – ohne Überforderung

Entdecke, wie kleine, achtsame Bewegungen Dein Herz öffnet, Deine Energie zurückbringen und Dir ein neues Gefühl von Freiheit schenken.

Kursleitung: Günter Schmidt, Yoga- und Fitnesstrainer
Im Theater1, Langenhecke 2, 53902 Bad Münstereifel
Kursgebühren: Mitglieder 70 €, Nichtmitglieder 110 €
Anmeldung unter „Kursanmeldung“ und senden an info@kneippverein-bad-muenstereifel.de

Tai Chi Qigong – Lebensenergie trainieren

Qigong, als wichtiger Baustein der TCM (Traditionellen chinesische Medizin) setzt sich aus Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsformen zur Kultivierung von Körper und Geist zusammen. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Bei den Übungen geht es um Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper.

Positive Effekte sind z.B.: Verbesserung der Beweglichkeit, Lösen von Muskelverspannungen, Verbesserung der Körperhaltung, Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, Stärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte.

Donnerstags von 18.30 – 19.30 Uhr
19.02. – 19.03.2026, Kurs 9.10/26 (5 Einheiten)
02.04. – 18.06.2026, 9.11/26 (Ausfall Feiertage 14.05., 04.06.)
09.07. – 30.07.2026 und 27.08. – 01.10.2026, 9.12/26
15.10. – 17.12.2026, 9.13/26
Jeweils 10 Kurseinheiten

Kursleitung: Stephanie Frey, MBSR - Lehrerin, Gesundheitsberaterin (ALH)
Im Theater1, Langenhecke 2, 53902 Bad Münstereifel
Kursgebühren: Mitglieder 70 €, Nichtmitglieder 110 €
Anmeldung unter „Kursanmeldung“ und senden an info@kneippverein-bad-muenstereifel.de

TanzFitness

Ein Kurs für alle, die Lust auf bewegte Lebensfreude haben.

Mit einem Mix aus tänzerischen Elementen und gesundheitsfördernden Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur, lassen wir uns von mitreißenden LatinoBeats motivieren und in Bewegung bringen.

Donnerstags von 19.30 – 20.30 Uhr
16.10. – 18.12.2025 (10 Einheiten) Kurs 10.09/25
Jeweils 10 Kurseinheiten

Im Theater1, Langenhecke 2, 53902 Bad Münstereifel
Kursgebühren: Mitglieder 70 €, Nichtmitglieder 110 €

Kursleitung: Johanna Sepp, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
Anmeldung unter „Kursanmeldung“ und senden an info@kneippverein-bad-muenstereifel.de

Aquafitness

Aquafitness ist eine Wassergymnastik und keine Rehamaßnahme. Wir weisen darauf hin, dass die Teilnehmer:innen in der Lage sein müssen, ohne Hilfsmittel ins und aus dem Wasser zu kommen.

Montags 09.30 - 10.30 Uhr
16.03. – 01.06.2026 (Kurs 6.13/25) (10 Kurseinheiten)

Montags 10.45 - 11.45 Uhr
16.03. – 01.06.2026 (Kurs 6.14/26) (10 Kurseinheiten)

Kursleitung: Elfriede Vogt, Sportlehrerin und Heilpraktikerin
Im Kurhaus Hotel Uhlenberg, 53902 Bad Münstereifel
Kursgebühren: Mitglieder 120 €, Nichtmitglieder 140 €
Anmeldung unter „Kursanmeldung“ und senden an info@kneippverein-bad-muenstereifel.de