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PILATES für den Rücken

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Trainingskonzept.
Im Mittelpunkt steht die Symbiose aus Atmung, Kraft und Beweglichkeit.
Trainiert wird mit fließenden Bewegungen, die langsam und präzise durchgeführt werden.
Bereits nach wenigen Einheiten fühlt man das positive Ergebnis.

Mittwochs, 17.00 - 18.00 Uhr
1. Kurs 2023: 18.01. – 22.03.2023 (10 Kurseinheiten) Kursnr. 1.07/23
2. Kurs 2023: 19.04. – 21.06.2023 (10 Kurseinheiten) Kursnr. 1.08/23

Mittwochs, 18.00 - 19.00 Uhr
1. Kurs 2023: 18.01. – 22.03.2023 (10 Kurseinheiten) Kursnr. 1.05/23
2. Kurs 2023: 19.04. – 21.06.2023 (10 Kurseinheiten) Kursnr. 1.06/23

Im Theater1, Langenhecke 2-4 , 53902 Bad Münstereifel
Kursgebühren: Mitglieder 50 €, Nichtmitglieder 90 €
(Mindestteilnehmerzahl: 6)

Kursleitung: Elke Kutzner, DTB-Pilates-Trainerin

Anmeldung unter „Kursanmeldung“ und senden an info@kneippverein-bad-muenstereifel.de

Kurs YOGA für Anfänger

Mittwochs 19.00 - 20.00 Uhr
1. Kurs 2023: 18.01. – 22.03.2023 (10 Kurseinheiten) Kursnr. 4.04/23
2. Kurs 2023: 19.04. – 21.06.2023 (10 Kurseinheiten) Kursnr. 4.05/23

Im Theater1, Langenhecke 2-4, 53902 Bad Münstereifel
Kursgebühren: Mitglieder 50 €, Nichtmitglieder 90 €

Kursleitung: Viktoria Ruthart, Hatha Yoga Lehrerin und Ganzheitliche Yogatherapeutin

Anmeldung unter „Kursanmeldung“ und senden an info@kneippverein-bad-muenstereifel.de
Telefonisch: bei Peter Hanschke  0174/9523310

YOGA Mittelstufe 

Mittwochs 20.00 - 21.00 Uhr
1. Kurs 2023: 18.01. – 22.03.2023 (10 Kurseinheiten) Kursnr. 5.03/23
2. Kurs 2023: 19.04. – 21.06.2023 (10 Kurseinheiten) Kursnr. 5.04/23

Im Theater1, Langenhecke 2-4 , 53902 Bad Münstereifel
Kursgebühren: Mitglieder 50 €, Nichtmitglieder 90 €
 

Kursleitung: Viktoria Ruthart, Hatha Yoga Lehrerin und Ganzheitliche Yogatherapeutin

Anmeldung unter „Kursanmeldung“ und senden an info@kneippverein-bad-muenstereifel.de
Telefonisch: bei Peter Hanschke  0174/9523310

AtemPause – Atemtraining

Die Kraft der Atmung greifbar machen! Atemtraining bewirkt die Stärkung und Erweiterung der Lungenkapazität, bessere Leistungsfähigkeit, mentale Stärke und Energie, effektive Stressregulation und Regeneration, einen leichteren Umgang mit Asthma, Post Covid Symptomen und COPD und vieles mehr.
Dieser Kurs beinhaltet Atemreisen, viele Atemtechniken zum selbständigen Anwenden, und schult das Wahrnehmen und Erweitern der eigenen Atemräume. Der Unterschied wird spürbar sein.

Mittwochs von 16.00 – 17.00 Uhr
19.04. – 21.06.2023 (10 Kurseinheiten) Kursnr. 7.01/23

Im Theater1, Langenhecke 2-4 , 53902 Bad Münstereifel
Kursgebühren: Mitglieder 50 €, Nichtmitglieder 90 €

Kursleitung: Christina Manner Dipl. Sportwissenschaftlerin, Heilpraktikerin (Physiotherapie), Atemtrainerin restaurative breathing®

Anmeldung unter „Kursanmeldung“ und senden an info@kneippverein-bad-muenstereifel.de
Telefonisch: bei Peter Hanschke  0174/9523310

Stressbewältigung durch Meditation

Wir üben gemeinsam in die Stille zu gehen, um im Alltag gelassener und lebensfroher sein zu können.

Dienstags von 17.30 – 18.30 Uhr
18.04. – 20.06.2023 (10 Kurseinheiten) Kursnr. 8.01/23

Im DRK Kindergarten BAM/Schönau, Wiesentalstr. 20, 53902 Bad Münstereifel/Schönau
Kursgebühren: Mitglieder 50 €, Nichtmitglieder 90 €

Kursleitung: Stephanie Frey, MBSR - Lehrerin, Gesundheitsberaterin (ALH)

Anmeldung unter „Kursanmeldung“ und senden an info@kneippverein-bad-muenstereifel.de
Telefonisch: bei Peter Hanschke  0174/9523310