Kurse

PILATES für den Rücken

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Trainingskonzept.
Im Mittelpunkt steht die Symbiose aus Atmung, Kraft und Beweglichkeit.
Trainiert wird mit fließenden Bewegungen, die langsam und präzise durchgeführt werden.
Bereits nach wenigen Einheiten fühlt man das positive Ergebnis.

Mittwochs, 17.00 - 18.00 Uhr
10.01. – 13.03.2024 (10 Kurseinheiten) Kursnr. 1.13/24
10.04. – 19.06.2024 (10 Kurseinheiten) Kursnr. 1.15/24

Mittwochs, 18.00 - 19.00 Uhr
10.01. – 13.03.2024 (10 Kurseinheiten) Kursnr. 1.14/24
10.04. – 19.06.2024 (10 Kurseinheiten) Kursnr. 1.16/24

Im Theater1, Langenhecke 2-4 , 53902 Bad Münstereifel
Kursgebühren: Mitglieder 60 €, Nichtmitglieder 100 €

Kursleitung: Elke Kutzner, DTB-Pilates-Trainerin

Anmeldung unter „Kursanmeldung“ und senden an info@kneippverein-bad-muenstereifel.de

YOGA (90 Min.) 

Mittwochs 19.00 - 20.30 Uhr
10.01. – 13.03.2024 (10 Kurseinheiten) Kursnr. 5.10/24
10.04. – 19.06.2024 (10 Kurseinheiten) Kursnr. 5.11/24

Im Theater1, Langenhecke 2-4 , 53902 Bad Münstereifel
Kursgebühren: Mitglieder 90 €, Nichtmitglieder 130 €

Kursleitung: Viktoria Ruthart, Hatha Yoga Lehrerin und Ganzheitliche Yogatherapeutin

Anmeldung unter „Kursanmeldung“ und senden an info@kneippverein-bad-muenstereifel.de
Telefonisch: bei Peter Hanschke  0174/9523310

Tai Chi Qigong – Lebensenergie trainieren

Qigong, als wichtiger Baustein der TCM (Traditionellen chinesische Medizin) setzt sich aus Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsformen zur Kultivierung von Körper und Geist zusammen. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Bei den Übungen geht es um Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper.

Positive Effekte sind z.B.: Verbesserung der Beweglichkeit, Lösen von Muskelverspannungen, Verbesserung der Körperhaltung, Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, Stärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte.

Donnerstags von 18.30 – 19.30 Uhr
11.01. – 14.03.2024 (10 Einheiten) Kursnr. 9.02/24
11.04 – 27.06.2024 (10 Einheiten) Kursnr. 9.03/24

Im Theater1, Langenhecke 2, 53902 Bad Münstereifel
Kursgebühren: Mitglieder 60 €, Nichtmitglieder 100 €

Kursleitung: Stephanie Frey, MBSR - Lehrerin, Gesundheitsberaterin (ALH)

Anmeldung unter „Kursanmeldung“ und senden an info@kneippverein-bad-muenstereifel.de
Telefonisch: bei Peter Hanschke  0174/9523310

SALSA MIX

Ein Kurs für alle die Lust auf bewegte Lebensfreude haben

Mit einem Mix aus tänzerischen Elementen aus dem Salsa und gesundheitsfördernden Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur, lassen wir uns von der mitreißenden Musik Lateinamerikas motivieren und in Bewegung bringen.

Donnerstags von 19.30 – 20.30 Uhr
11.01. – 14.03.2024 (10 Einheiten) Kursnr. 10.02/24
11.04 – 27.06.2024 (10 Einheiten) Kursnr. 10.03/24

Im Theater1, Langenhecke 2, 53902 Bad Münstereifel
Kursgebühren: Mitglieder 60 €, Nichtmitglieder 100 €

Kursleitung: Johanna Sepp, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin

Anmeldung unter „Kursanmeldung“ und senden an info@kneippverein-bad-muenstereifel.de
Telefonisch: bei Peter Hanschke  0174/9523310

Aquafitness 2024

Montags 10.00 - 11.00 Uhr
08.04 – 17.06.2024
(10 Kurseinheiten) Kurs 6.06/24

Im Kurhaus Hotel Uhlenberg, 53902 Bad Münstereifel

Kursgebühren: Mitglieder 55 €,   Nichtmitglieder 65 €
(Mindestteilnehmerzahl: 6)

Kursleitung: Elke Carl, Aqua Fitness Instructor

Anmeldung unter „Kursanmeldung“ und senden an info@kneippverein-bad-muenstereifel.de
Telefonisch: bei Peter Hanschke  0174/9523310