Kurse

Kursanmeldung (PDF)

Allgemeine Kursinformationen (PDF)

Aroha® Ganzkörpertraining

Aroha ist ein unkomplizierter und effektiver Gesundheitskurs im langsamen ¾ Takt für Körper, Geist und Seele, er liefert Energie und baut Stress und Anspannungen ab. Das Ziel von Aroha ist es, den Körper durch verschiedene Choreographien mit Musikbegleitung zu trainieren und zu formen, ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.

Dienstags von 20.00 – 21.00 Uhr
14.01. – 18.03.2025 (10 Einheiten) Kursnr. 11.03/25
08.04. – 10.06.2025 (10 Einheiten) Kursnr. 11.03/25

Im Theater1, Langenhecke 2, 53902 Bad Münstereifel
Kursgebühren: Mitglieder 60 €, Nichtmitglieder 100 €

Kursleitung: Johanna Sepp, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Aroha® Instructor/in
Anmeldung unter „Kursanmeldung“und senden an info@kneippverein-bad-muenstereifel.de

BalanceFit

Starten Sie in die neue Woche mit einem guten Körpergefühl!
Eine Mischung mit Elementen aus Yoga, Pilates, Faszientraining, wertvollen Kräftigungs- und Stretchingübungen und tiefer Atmung. Damit fördern wir einerseits den Muskelaufbau, die Beweglichkeit und die Entspannungsfähigkeit des Körpers.

Montags von 9.00 – 10.00 Uhr
07.04. – 23.06.2025 (10 Einheiten) Kursnr. 12.01/25

Im Theater1, Langenhecke 2, 53902 Bad Münstereifel
Kursgebühren: Mitglieder 60 €, Nichtmitglieder 100 €

Kursleitung: Johanna Sepp, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Aroha® Instructor/in
Anmeldung unter „Kursanmeldung“und senden an info@kneippverein-bad-muenstereifel.de

PILATES für den Rücken

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Trainingskonzept.
Im Mittelpunkt steht die Symbiose aus Atmung, Kraft und Beweglichkeit.
Trainiert wird mit fließenden Bewegungen, die langsam und präzise durchgeführt werden.
Bereits nach wenigen Einheiten fühlt man das positive Ergebnis.

Mittwochs, 17.00 - 18.00 Uhr
08.01. – 12.03.2025 (10 Kurseinheiten) Kursnr. 1.21/25
02.04. – 04.06.2025 (10 Kurseinheiten) Kursnr. 1.23/25

Mittwochs, 18.00 - 19.00 Uhr
08.01. – 12.03.2025 (10 Kurseinheiten) Kursnr. 1.22/25
02.04. – 04.06.2025 (10 Kurseinheiten) Kursnr. 1.24/25

Im Theater1, Langenhecke 2-4 , 53902 Bad Münstereifel
Kursgebühren: Mitglieder 60 €, Nichtmitglieder 100 €

Kursleitung: Elke Kutzner, DTB-Pilates-Trainerin
Anmeldung unter „Kursanmeldung“ und senden an info@kneippverein-bad-muenstereifel.de

YOGA (90 Min.) 

Mittwochs 19.00 - 20.30 Uhr
08.01. – 12.03.2025 (10 Kurseinheiten) Kursnr. 5.14/25
26.03. – 04.06.2025 (10 Kurseinheiten) Kursnr. 5.15/25 (Ausfall: 23.04., 01.05., 29.05.2025)

Im Theater1, Langenhecke 2-4 , 53902 Bad Münstereifel
Kursgebühren: Mitglieder 90 €, Nichtmitglieder 130 €

Kursleitung: Živana Vukovic - Yogalehrerin
Anmeldung unter „Kursanmeldung“ und senden an info@kneippverein-bad-muenstereifel.de

Tai Chi Qigong – Lebensenergie trainieren

Qigong, als wichtiger Baustein der TCM (Traditionellen chinesische Medizin) setzt sich aus Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsformen zur Kultivierung von Körper und Geist zusammen. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Bei den Übungen geht es um Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper.

Positive Effekte sind z.B.: Verbesserung der Beweglichkeit, Lösen von Muskelverspannungen, Verbesserung der Körperhaltung, Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, Stärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte.

Donnerstags von 18.30 – 19.30 Uhr
09.01. – 13.03.2025 (10 Einheiten) Kursnr. 9.06/25
20.03. – 05.06.2025 (10 Einheiten) Kursnr. 9.07/25 (Ausfall: 01.05, 29.05.2025)

Im Theater1, Langenhecke 2, 53902 Bad Münstereifel
Kursgebühren: Mitglieder 60 €, Nichtmitglieder 100 €

Kursleitung: Stephanie Frey, MBSR - Lehrerin, Gesundheitsberaterin (ALH)
Anmeldung unter „Kursanmeldung“ und senden an info@kneippverein-bad-muenstereifel.de

TanzFitness

Ein Kurs für alle die Lust auf bewegte Lebensfreude haben

Mit einem Mix aus tänzerischen Elementen und gesundheitsfördernden Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur, lassen wir uns von mitreißenden LatinoBeats  motivieren und in Bewegung bringen.

Donnerstags von 19.30 – 20.30 Uhr
09.01. – 13.03.2025 (10 Einheiten) Kursnr. 10.06/25
20.03. – 12.06.2025 (10 Einheiten) Kursnr. 10.07/25 (Ausfall: 03.04., 01.05., 29.05.2025)

Im Theater1, Langenhecke 2, 53902 Bad Münstereifel
Kursgebühren: Mitglieder 60 €, Nichtmitglieder 100 €

Kursleitung: Johanna Sepp, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
Anmeldung unter „Kursanmeldung“ und senden an info@kneippverein-bad-muenstereifel.de